Cursos Argibide

Functional training -> 2020

  • Fecha de inicio: Miércoles, 30 Noviembre -0001
  • Fecha de finalización: Miércoles, 30 Noviembre -0001
  • Promotor: Cursos de matrícula (Bonificables)
  • Número de plazas: 20
  • Duración: 14h
  • Descripción:

    El módulo pertenece al curso completo de PERSONAL TRAINER SPECIALIST. Se puede realizar de forma individual. El coste del módulo es de 185€. 

    FUNCTIONAL TRAINING

    BLOQUE 9 Planificación del Entrenamiento Funcional
    o Estructura, Organización y diseño de sesiones
    o Calentamientos Dinámicos
    ▪ Liberación Miofascial
    ▪ Movilidad y Estabilidad Articular
    ▪ Activación
    ▪ Asociación e Integración al Patrón Motor
    ▪ Cardio Coordinativo
    o Programación del Entrenamiento
    o Sistemas y Métodos de trabajo

    BLOQUE 10 Análisis y utilización del Material Funcional
    o Entrenamiento en Suspensión
    o Entrenamiento con kettlebells
    o Landmine - Med ball - Battle Rope

    BLOQUE 11 Introducción a trabajo de Pliometría
    o Primeras fases de trabajo
    o Saltos y Aterrizajes
    o Aceleración – Deceleración

    BLOQUE 12 HIIT (High Intensity Interval Training)
    o Fisiología metabólica
    o Trabajo de Acondicionamiento Metabólico
    o Estrategias para la pérdida de peso

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