Cursos Argibide

FOAM ROLLER como técnica de autoliberación miofascial -> Febrero 2020

  • Fecha de inicio: Domingo, 23 Febrero 2020
  • Fecha de finalización: Domingo, 23 Febrero 2020
  • Promotor: Cursos de matrícula (Bonificables)
  • Número de plazas: 20
  • Duración: 4h
  • Descripción:

    El precio de la matrícula del curso es de 100€. Si se abona con 7 días de antelación al comienzo del mismo, recibirá un descuento del 15%.

    Dirigido a:

    Este taller va dirigido a todas aquellas personas que quieran conocer la técnica.

     

    Objetivos:

    Conocer la técnica y saber aplicarla.
    Aprender a relajar los tejidos de una forma autónoma para ayudar a reducir el dolor y movilizar estructuras.

    Contenidos:

    - Introducción
    - Métodos de liberación
       Concepto de LM
       Concepto de ALM
    - La fascia
       Que es
       Tipos
       Funciones
       La miofascia
    - Patologías de la fascia 
       Causas de las restricciones o daño fascial y puntos gatillo
       Objetivos de la ALM
       Beneficios
       Contraindicaciones
       Que dice la ciencia…
       Herramientas
    - FoamRoller
    - Pelotas
    - Palos
    - Aplicación de la técnica

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