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Entrenamiento funcional ->Junio 2019

  • Fecha de inicio: Sábado, 08 Junio 2019
  • Fecha de finalización: Sábado, 08 Junio 2019
  • Promotor: Cursos de matrícula (Bonificables)
  • Número de plazas: 20
  • Duración: 8h
  • Descripción:

    El precio de la matrícula del curso es de 130€. Si se abona con 7 días de antelación al comienzo del mismo, recibirá un descuento del 15%.

    Objetivos:

    Tener claros los conceptos de un entrenamiento funcional y saber aplicarlo a nuestras actividades.

    Contenido:

    CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

    • Bases del entrenamiento funcional

    • Pirámide de rendimiento

    • Joint by joint  - movilidad y estabilidad articular

    • Patrones básicos de movimiento  y  su aplicación práctica

    CORE – UNA VISION FUNCIONAL

    TALLER DE ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL

    TALLER DE MOVIMIENTOS OLIMPICOS

    MATERIALES FUNCIONALES  - APLICACIÓN PRÁCTICA

    -Battle rope

    - Medball

    ORGANIZACIÓN DE LA SESION

    Calentamientos dinámicos

    Aplicación a actividades colectivas

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