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HIIT y aplicación de estudio de materiales funcionales -> Marzo 2019

  • Fecha de inicio: Sábado, 09 Marzo 2019
  • Fecha de finalización: Domingo, 10 Marzo 2019
  • Promotor: Cursos de matrícula (Bonificables)
  • Número de plazas: 20
  • Duración: 15h
  • Descripción:

    Este es un módulo perteneciente a la titulación final de "Técnico especialista en entrenamiento funcional". Si quieres hacer la formación completa de 4 módulos puedes inscribirte aquí. En el caso de que sólo te interese este módulo, al finalizar el mismo recibirás el diploma del módulo y en siguientes programaciones del curso podrás completarlo con los demás módulos (4 en total). La matrícula de este curso es de 195€, pero si te apuntas con 7 días de antelación al comienzo del curso recibirás además una rebaja del 15%.

    Objetivos:

    Acercar la evidencia científica y metodología del HIIT para la elaboración de programas adecuados a las características específicas del usuario final.
    Presentar aplicaciones prácticas del entrenamiento interválico de alta intensidad para su posterior implantación en la sala de Fitness.
    Conocer desde la práctica cada una de las técnicas de ejecución de los ejercicios Funcionales y analizar los distintos materiales para ello.

    Contenido:

    HIIT: - Introducción y CONCEPTOS y  evolución histórica - Respuestas Fisiológicas a las diferentes intensidades de entrenamiento - Adaptaciones  crónicas  y respuestas  Agudas - Componentes de la carga – intensidad y duración del estímulo - Evidencia Científica - Metodología  y tipos de HIIT - Aplicaciones del  HIIT para la  Salud y en poblaciones especiales - Aplicaciones Prácticas en Sala de Fitness - Hiit y entrenamiento funcional - Técnica de ejercicios y tipos de sesiones aplicado a Actividades dirigidas 

    Estudio de materiales funcionales: - Entrenamiento con Kettlebell - Movimiento Olimpicos - Entrenamiento con Sacos y Balones Medicinales - Entrenamiento con Battle Rope y su aplicación a HIIT - Análisis de las Plataformas Inestables - Entrenamiento con Landmine 

    Este es un módulo perteneciente a la titulación final de "Técnico especialista en entrenamiento funcional". Si quieres hacer la formación completa de 4 módulos puedes inscribirte aquí. En el caso de que sólo te interese este módulo, al finalizar el mismo recibirás el diploma del módulo y en siguientes programaciones del curso podrás completarlo con los demás módulos (4 en total).

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