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Gimnasia abdominal hipopresiva y suelo pélvico-> Enero y Febrero 2019

  • Fecha de inicio: Domingo, 27 Enero 2019
  • Fecha de finalización: Domingo, 03 Febrero 2019
  • Promotor: Cursos de matrícula (Bonificables)
  • Número de plazas: 20
  • Duración: 16h
  • Descripción:

    El precio de la matrícula del curso es de 210€. Si se abona con 7 días de antelación al comienzo del mismo, recibirá un descuento del 15%.

    Objetivos:

    Gimnasia abdominal hipopresiva:
    - Reduce perímetro de la cintura
    - Previene dolores de espalda
    - Evita y frena la incontinencia
    - Mejora la función sexual
    - Tonifica el abdomen
    - Mejorar rendimiento deportivo

    Suelo pélvico:
    Durante varios años se ha aplicado este trabajo inicial en el campo de la prevención en pequeños grupos y en sesiones individuales. Se ha podido sistematizar una forma de trabajar el Periné con resultados óptimos, y las personas que han recibido las sesiones prácticas han podido integrarlo en su vida diaria. La formación se sitúa en el marco exclusivo de la PREVENCIÓN, SALUD y BIENESTAR.

    Contenidos:

    Gimnasia abdominal hipopresiva:
    - Introducción
    - Objetivos
    - Indicaciones y contraindicaciones
    - Puesta en práctica
    - Programación
    - Tiempo de ejecución

    Suelo pélvico:
    - Concepto Suelo Pélvico
    - Anatomía Suelo Pélvico
    - Disfunciones: Urinarias, fecales, sexuales, prolapsos….
    - Deporte y Suelo Pélvico
    - Rehabilitación
    - Ejercicios

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