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Pilates (Movimientos avanzados) -> Noviembre 2018

  • Fecha de inicio: Domingo, 18 Noviembre 2018
  • Fecha de finalización: Domingo, 18 Noviembre 2018
  • Promotor: Cursos de matrícula (Bonificables)
  • Número de plazas: 20
  • Duración: 8h
  • Descripción:

    El precio de la matrícula del curso es de 130€. Si se abona con 7 días de antelación al comienzo del mismo, recibirá un descuento del 15%.

    Objetivos:

    Se basa en ampliar la técnica de Pilates con ejercicios avanzados. -Mejora el sistema circulatorio y respiratorio -Mejora la postura -Aumenta la flexibilidad y la coordinación -Disminuye el estrés -Disminuye el dolor de espalda -Tonifica, fortalece y rehabilita los músculos -Huesos y musculatura fuerte -Sistema nervioso largo y fuerte -Actitud positiva ante la vida -Alineación del cuerpo -Relajación -Modifica hábitos dañinos, como meter los hombros, pner más peso en un pie que en el otro -Rehabilita los músculos

    Contenido:

    - Principios del método pilates - Importancia del Periné - Pilates en grupos especiales - Ejercicios avanzados - Pilates con elementos

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