Gimnasia abdominal hipopresiva y suelo pélvico-> Mayo 2020

• Fecha de inicio: Sábado, 09 Mayo 2020
• Fecha de finalización: Domingo, 10 Mayo 2020
• Promotor: Cursos de matrícula (Bonificables)
• Número de plazas: 15
• Duración: 16h
• Descripción:

  El precio de la matrícula del curso es de 210€. Si se abona con 7 días de antelación al comienzo del mismo, recibirá un descuento del 15%.

  Objetivos:

  Gimnasia abdominal hipopresiva: - Reduce perímetro de la cintura - Previene dolores de espalda - Evita y frena la incontinencia - Mejora la función sexual - Tonifica el abdomen - Mejorar rendimiento deportivo

  Suelo pélvico: Durante varios años se ha aplicado este trabajo inicial en el campo de la prevención en pequeños grupos y en sesiones individuales. Se ha podido sistematizar una forma de trabajar el Periné con resultados óptimos, y las personas que han recibido las sesiones prácticas han podido integrarlo en su vida diaria. La formación se sitúa en el marco exclusivo de la PREVENCIÓN, SALUD y BIENESTAR.

  Contenidos:

  Gimnasia abdominal hipopresiva: - Introducción - Objetivos - Indicaciones y contraindicaciones - Puesta en práctica - Programación - Tiempo de ejecución

  Suelo pélvico: - Concepto Suelo Pélvico - Anatomía Suelo Pélvico - Disfunciones: Urinarias, fecales, sexuales, prolapsos…. - Deporte y Suelo Pélvico - Rehabilitación - Ejercicios