Curso sobre Ciclo Indoor avanzado

DATOS
Objetivo
  • Utilizar pulsómetro al diseñar y desarrollar la sesión.
  • Aplicar diferentes sistemas de entrenamiento.
  • Conocer y manejar programas informáticos de edición musical para el acompañamiento de las sesiones.
  • Diseñar programas de entrenamiento específicos.
Destinatarios: Podrán participar mujeres y hombres cuya situación socio-laboral, responda a las siguientes circunstancias:
  • Preferentemente, trabajadores de pymes del sector: empresas de gestión deportiva, polideportivos, gimnasios, balnearios, spa,
  • En menor medida, desempleados (hasta el 40 % de las plazas).
Duración: 30 horas
Modalidad: Presencial
Lugar: Instalaciones de Argibide en Bilbao, Trapagaran y/o Etxebarri
Fechas y horario: Pendiente de programación
Horario: Sin determinar
Nº participantes: 15 personas
CONTENIDOS
Frecuencia cardiaca
  • Entrenamiento con el pulsómetro
  • Test de condición física: FC y VO max.
Teoría y práctica del entrenamiento en ciclo
  • Entrenamientos continuos e interválicos
  • Planificación del entrenamiento/sesión en ciclo
Tipos de trabajo según cadencia o resistencia
  • Aprendizaje de tipos de trabajo al ritmo de la música
  • Aplicación de la resisitencia según tipos de trabajo
Comunicación y motivación en las sesiones
  • La música, programas de mezcla y montaje de un CD
  • Nutrición, hidratación y suplementación
  • Flexibilidad en las sesiones de ciclo indoor
  • Patologías específicas del Ciclo Indoor
  • Poblaciones especiales
IMPORTE
Gratuito. Subvencionado por Hobetuz
INFORMACION E INSCRIPCIONES
Teléfono: 944.241.662
e-mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Rellenar ficha de preinscripción
OBSERVACIONES
Plazas limitadas
Reserva por cumplimiento de requisitos de acceso y orden de inscripción
Certificación: Diplomatura en Ciclo indoor avanzado  (Hobetuz-G.Vasco-Argibide)

Tu formación, en Argibide

Sector de actividad física, cultura, ocio y salud.

CONSULTA EL CATÁLOGO DE CURSOS