Curso sobre Ciclo Indoor avanzado
- DATOS
- Objetivo
- Utilizar pulsómetro al diseñar y desarrollar la sesión.
- Aplicar diferentes sistemas de entrenamiento.
- Conocer y manejar programas informáticos de edición musical para el acompañamiento de las sesiones.
- Diseñar programas de entrenamiento específicos.
- Destinatarios: Podrán participar mujeres y hombres cuya situación socio-laboral, responda a las siguientes circunstancias:
- Preferentemente, trabajadores de pymes del sector: empresas de gestión deportiva, polideportivos, gimnasios, balnearios, spa,
- En menor medida, desempleados (hasta el 40 % de las plazas).
- Duración: 30 horas
- Modalidad: Presencial
- Lugar: Instalaciones de Argibide en Bilbao, Trapagaran y/o Etxebarri
- Fechas y horario: Pendiente de programación
- Horario: Sin determinar
- Nº participantes: 15 personas
- CONTENIDOS
- Frecuencia cardiaca
- Entrenamiento con el pulsómetro
- Test de condición física: FC y VO max.
- Teoría y práctica del entrenamiento en ciclo
- Entrenamientos continuos e interválicos
- Planificación del entrenamiento/sesión en ciclo
- Tipos de trabajo según cadencia o resistencia
- Aprendizaje de tipos de trabajo al ritmo de la música
- Aplicación de la resisitencia según tipos de trabajo
- Comunicación y motivación en las sesiones
- La música, programas de mezcla y montaje de un CD
- Nutrición, hidratación y suplementación
- Flexibilidad en las sesiones de ciclo indoor
- Patologías específicas del Ciclo Indoor
- Poblaciones especiales
- IMPORTE
- Gratuito. Subvencionado por Hobetuz
- INFORMACION E INSCRIPCIONES
- Teléfono: 944.241.662
- e-mail:
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- Rellenar ficha de preinscripción
- OBSERVACIONES
- Plazas limitadas
- Reserva por cumplimiento de requisitos de acceso y orden de inscripción
- Certificación: Diplomatura en Ciclo indoor avanzado (Hobetuz-G.Vasco-Argibide)
Hurtado de Amézaga 27, 2º piso 
